妊娠期的相关知识和注意事项

妊娠期间不能吸烟。烟草中含有尼古丁、烟焦油等多种有害物质，孕妇吸烟或被动吸入二手烟，易引起早产、死胎。

妊娠期间不能喝酒。妊娠期间过多喝酒，会造成胎儿酒精中毒，导致胎儿畸形，智力发育迟缓等先天异常情况。

妊娠期间不宜长时间坐着。长时间坐着，会影响胎儿的生长发育，坐着超过半小时，最好起来走动下。

妊娠期间用药需谨慎。任何的药物都有可能对胎儿造成影响，稍有不慎，甚至会导致流产、胎儿畸形等，使用药物之前最好咨询医生后用药。

妊娠期间注意室内温度不宜过高或过低。夏季室内温度建议控制在28度左右，冬季室内温度建议控制在19到22度之间。

妊娠期间注意补充维生素。孕育胎儿期对维生素的需要量增加，如维生素A、维生素D、B族维生素、维生素C等。

妊娠期间注意矿物质的摄取，与孕妇和胎儿有关的矿物质主要是铁、钙和磷、碘、锌。矿物质是机体无法合成的，必须从食物中摄取。