怎样预防面瘫袁伟毅浅谈

1.多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。　　2.平时面瘫的预防需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。　　3.需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。　　4.每天需要坚持穴位按摩。　　5.睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。　　6.适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠都是面瘫的预防。　　7.患者在服药期间面瘫的预防就要注意，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。　　8.用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。　　9.初期使用由麝香、天麻等组成的面瘫纠正散，恢复很快。