节后卫生，过敏人一定要做的三件事

远离过敏原家中应尽量减少诱发哮喘的过敏原和刺激物，让患者远离烟雾和宠物；在花粉和霉菌量的高峰期，应关好门窗待在室内；注重家庭卫生，降低室内湿度；如果外出，建议戴好口罩。

室内除尘完全使尘螨不入侵进房屋之中很难做到。因此：每天擦地板或吸尘，真空吸尘器应安装有细小灰尘或花粉过滤器，否则花粉不留在吸尘器中，而飞扬在整个室内。沙发和椅子也应定期吸尘。除此之外，家里的绿色植物也要清洁。比利时一项研究指出，超过75%对干草或花粉过敏的人也会对至少一种常见的室内盆栽植物过敏，例如榕树、木薯、常春藤、兰花、棕榈、蕨类等。

清洁家纺床单被套和衣物可是滋生尘螨的温床，成年人一天脱落的皮屑可喂养超过100万只尘螨。建议将洗完的衣服被单等在太阳下暴晒，或者进行除螨灭菌清洁。