当心你的血液

一.早起头晕，晚上清醒：血黏度高的人.早晨起床后即感到头脑晕晕沉沉， 没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉. 吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒。到了晚 饭后，精神状态最好。

二、午饭后犯困：正常人午饭后也会 有困倦感觉，但可以忍耐。血黏度高的人 午饭后马上就犯困，需要睡一会儿，否则 全身不适，整个下午都无精打采。如果睡上一会儿，楮神状态明显好转。这是因为 午饭后，血黏度高的人大脑血液供应不足 出现的典型症状。

三、蹲着干活时气短：血黏度高的人肥胖者剧多.这些人下蹲困难，有些人根 本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气 短. 这是因为人下蹲时，回到心脏的血液 减少，加之血液过黏稠，使肺脑等市等重要脏器缺血,导致呼吸困难、憋气。

四、出现阵发性视力模糊：有些中老 年人平时视力还可以，但常有暂时性视力 模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液 不能充分营养视神经，使视神经和视网膜 暂时性缺血缺氧，导致阵发件视力模糊。化验血流变的前一天应该注意晚餐 要过于油腻，迸食不要过晚，不要进行剧 烈的运动。

改善高黏滞血症首先需养成以良好的生活习惯，建议早起空腹饮一大杯温开水， 补充在夜间睡眠时从呼吸、皮肤排出体外的水分，从而稀释血液，并要戒烟，戒 酒，饮食洁淡。不要忙目进行静脉输液冶 疗，因为静脉用药。可能产生某些副作用， 一定要在医生指导下’选择最佳的治疗方 法。