最佳受孕年龄 最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力比较充沛，而且身体各方面的健康状况都比较好，生殖器官发育也比较完善，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。女性最好尽量避免在35岁以上怀孕，因为在这个年龄段流产、死胎、畸形儿的几率比较高。
最佳受孕季节 从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。
最佳健康条件 为了生育“优质宝宝”，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，具体要做到以下几点： 1、身体健康 2、精神状态良好 3、远离烟酒 4、生殖系统卫生健康 5、营养补充要适当
最佳受孕时间 一般来说，从每月排卵前3 天至排卵后1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功受孕。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢？应豪医生推荐以下两种方法供准妈妈参考： 1、日程推算法 一般来说，准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天（平均为14天）。 具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期”。公式如下，请参考： 1）以往最短周期天数-19＝排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。 2）以往最长周期天数-10＝排卵后“易孕期”的末一天。这样可以算出“易孕期”的具体日期。 一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。 2、基本体温测量法 体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。 建议准妈妈购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，测量的方法就是每天一醒来（8个小时睡眠后）不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。 1、不要在情绪压抑时受孕 2、不要在蜜月时受孕 3、不要在患病期间受孕 4、不要在旅行途中受孕 5、不要高龄受孕 6、不要在停用避孕药后立即受孕 7、不要在早产、流产和摘除葡萄胎后立即受孕 8、不要在受孕前接触放射性物质和剧毒性物质 9、不要在炎热和严寒季节受孕 10、不要抽烟喝酒