身上总是湿疹怎么办

不要挠湿疹发作，瘙痒难耐，这时尽量不要去挠，越挠面积越大，可以外涂一些药膏缓解症状

饮食方面营养均衡，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣，禁烟酒，易过敏的东西要少吃

锻炼身体每天坚持30分钟以上的运动，可以从散步开始，增强自身体质

避免外界刺激湿疹对外界刺激异常敏感，我们能做到的就是尽量避免这些刺激，如不要用太热的水洗澡，避免长时间吹冷风，远离花粉多的地方，保持身体及自己房间的洁净等等

口服或注射药物如果湿疹发作严重影响到生活，就要去就医，通过口服或注射药物控制症状，但此种方法不宜长期使用，会产生依赖性。

保持良好的心态湿疹反反复复的发作，容易使得身心处于消极的状态，不幸的得了湿疹，就要做好长期调养的心理准备，多给自己加加油。