要预防致病细菌或者病毒的传染，那就要从避免被传染和增加自己抵抗力两个角度来下手，现在请大家跟着小编一起来做好预防措施吧。
工具/原料
做好预防的心。
方法/步骤
1
不去致病细菌或者病毒多的地区，避免被传染。
2
不去人流多的地方。人多的地方就存在人与人之间的近距离接触，极易发生病毒传染。
3
使用公筷。聚餐的时候，一定要使用公筷，避免病毒的唾液传播。
4
戴口罩。普通的口罩达不到隔离病毒的效果，应戴上医用口罩或者N95口罩以达到隔离病毒的作用。
5
外出回来后要勤洗手、勤换衣，以降低病毒传染的可能。
6
饮食上营养均衡。给自己补充足够的营养物质，并保证营养均衡，以提高自身抵抗病毒的能力。
7
多做运动。每天做一个小时的运动，提高机体的运作能力和抵抗力。
总结
1 不去致病细菌或者病毒多的地区，避免被传染。2 不去人流多的地方。人多的地方就存在人与人之间的近距离接触，极易发生病毒传染。3 使用公筷。聚餐的时候，一定要使用公筷，避免病毒的唾液传播。4 戴口罩。普通的口罩达不到隔离病毒的效果，应戴上医用口罩或者N95口罩以达到隔离病毒的作用。5 外出回来后要勤洗手、勤换衣，以降低病毒传染的可能。6 饮食上营养均衡。给自己补充足够的营养物质，并保证营养均衡，以提高自身抵抗病毒的能力。7多做运动。每天做一个小时的运动，提高机体的运作能力和抵抗力。
注意事项
tips：每天保持好心情很重要。
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