想跳出框架，体验全新的生活

别太在意别人对你的看法。别人怎么想你不是你能控制的，如果你一直小心翼翼地维护自己在别人心目中的形象，就不可能活得自由自在。取悦所有人本来就是不可能的事，非要强逼自己去这样做的话只会让你觉得孤独、沮丧。

不要只看到生活中消极的一面。要多关注做得到的事，不要一味纠结在做不到的事情上，这一点不仅能让你放宽心，同时在与别人的交往中也不会显得那么咄咄逼人。如此生活，你就会感到自在很多。

诚实。谎言是困住自由的一张网。不要说谎，也不要自欺欺人。坦诚相见使你能与信任的人更好地交流，因为这样一来对方就能了解你内心真正脆弱的一面。谎言有时是自我保护的一种。对于许多人来说，在有矛盾的情况下产生自我保护的欲望，是极正常的。

关于金钱与自由的关系。许多人觉得有钱就有自由，这些人对钱的态度其实就是对自由的态度。钱应该只是工具，而不是你生活的目的。在金钱问题上，应该懂得节省、规划，同时要理性消费。

去运动。运动使身体分泌出安多分，从而改善心情，同时，运动还能保持身材，使你能做各种想做的事。不要让健康问题成为你活得自由的一大障碍。选择自己热爱的运动，这样运动本身就会成为一件乐事，而不是为达到某个目的而需要完成的任务了

随时随地保持微笑。笑会改变你的思维模式。记得每天都要找点乐子笑一笑。从搞笑的动作、滑稽的念头，到搞怪电影及喜剧俱乐部，都会成为你笑料的来源。开环大笑可以帮助人体提高免疫力，并释放出安多分。欢笑告诉你的大脑，你很开心，这就点亮了你的心情，让你的思维处于积极的状态。

晒晒太阳。阳光照亮的不只是生活，还有你的心情哦。找一个开阔的地方，散散步，享受自然，与人交游。当然咯，天气炎热的时候还是要避免暴晒的

与朋友相处。和朋友在一起能使你们互相增进了解，提高自身的安宁感、幸福感，这也是促使大脑分泌安多分的有效途径。另外，人在社交的时候，体内的血清素会增加，这对身体也是有益的。

尽量尝试新事物。拥抱新体验，这也是自由生活的一大要素，因为通过面对新事物，你就能开阔眼界，发掘自身潜能，发现生活的美好。把新事物看成是机会，而不是负担或是什么值得焦虑的东西。其实许多人不愿尝试，是因为他们在真正去尝试之前，心里就开始了无谓的挣扎。

假装你的生活中到处都是背景音乐。每部电影都有一个专放音乐的音轨，你要让生活也有这样一个音轨。比如阴雨绵绵的天气，你正好在街上走，这时就可以在脑子里想想那些让你心情愉悦起来、脚步轻快起来的歌。

做一些心血来潮的事。人一旦步入社会，开始生儿育女、承担起各种责任的时候，心血来潮这种事就淡出生活了。人们往往做着和身边人一模一样的事情，这种单调渐渐扼杀了各种兴致，夺走了获得自由的机遇。做点心血来潮的事情，会使你的生活大有改观

散散步。到外面去溜溜弯吧，信步走，不需要有任何目的地，这里面有种不可言明的乐趣。

跟着一时的兴致走。如果偶尔来了兴致，也不妨就由他去。早餐就吃派又有什么关系？不跟别人说一下就把头剃光又有什么关系？拥抱惊喜和各种突发奇想吧。摆脱一尘不变的生活方式可以让你对每一天都充满热情，谁知道今天又有什么新花样呢？

投身于你热爱的活动。尽管去做你喜欢做的事，不擅长也没有关系，你只要乐在其中就够了。你可能喜欢写作，可能喜欢画画，也可能是某项体育运动，不管是什么，全身心去拥抱它，享受它。你可以告诉你的家人，说不定他们也会感兴趣。总之，爱你所爱，用心生活吧。