现代人生活压力大，节奏快，相当一部分人已经处于亚健康状态！就会表现全身的酸软，身体无力，看看小编如何应对。
工具/原料
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当归、黄芪
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经络图
方法/步骤
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当归、黄芪按1：4的比例煎水服用，晚饭后饮用，坚持一个月必有成效。些药性平和，适合各种体质人群。
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按照经络图，按摩心包经，每天10分钟，上午10点一次，晚上9点一次，每次5分钟即可，重点是按摩刺痛点。
注意事项
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不要生闷气，避免不良情绪的发生。
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适当的做户外运动。每周不少于两次。
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