容易得胃病的七种坏习惯

饮食没有规律：想吃的时候多吃，不饿的时候就不吃，经常饥一顿饱一顿，没有饮食规律，这种坏习惯正一点一点的寝室胃部的健康，会造成胃部功能性消化不良、胃炎、胃溃疡等症状

饮食不卫生：经常吃不干净的食物，为了图省事购买路边小摊的快餐，尤其是在夏天，达不到卫生标准的食物被食用后，会引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

狼吞虎咽：吃东西不细细咀嚼，狼吞虎咽，增加了胃部的消化负担，胃部动力下降，久而久之就形成胃病。是东西要细嚼慢咽，才能让食物更好的被吸收。

胃部受寒：秋冬季节注意防寒保暖，胃部是很敏感的器官，被冷风刺激后容易引发胃痉挛，也不要吃太凉的食物，会刺激胃部影响肠胃功能。

吃的食物太辣：有人喜欢吃辣椒，越辣越过瘾，殊不知你嘴过瘾了，但是胃受不了辣椒的刺激，久而久之胃部受不了刺激，就要反抗了。

晚餐吃饱、睡前吃夜宵：晚上最好不要吃太多，八分饱就刚刚好，晚饭过饱或临睡前吃夜宵，胃部消化不了，得不到适当的休息，不仅会影响睡眠、导致肥胖，迫使胃超负荷工作，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，时间久了，就会导致胃溃疡。

酗酒：过度的饮酒不但损坏肝脏，酒精还会损伤胃粘膜，引发胃炎、胃溃疡、胃出血等病状。所以饮酒需适量，有胃病患者尽量不饮酒。