神经衰弱的治疗办法 神经衰弱是一种心理疾病，是大脑长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调。会对患者造成精神兴奋、脑力疲乏、情绪烦恼等神经症性障碍。
方法/步骤
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学会自我调节对工作、学习和生活的压力要学会自我调节。应合理的安排工作、学习和生活的关系，做到劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
2
遇事要成熟冷静对待，要明辨是非顾全大局。不管是家庭、工作还是生活中，处理人际关系时，首先要严于律己、互相理解，才能想出融洽。人要有自知之明，对自己的身体素质，知识才能都要有一个正确的认识。不能做一切力所不及的事情。切勿好高骛远，要脚踏实地。
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提高自身修养，培养良好的性格。拒绝冲动、暴怒。俗话说江山易改，本性难移。需要持之以恒、坚持不懈才能培养出良好的性格。