血同，全称血同型半胱氨酸。是一种人体代谢的中间产物，最早发现与90年代初期。随着生活水平的提高和生活方式的改变，高血同成为继高血压，高血糖，高血脂之后的人类健康又一大杀手。
工具/原料
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血同升高会降低人体甲基化和抗氧化能力。
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高血同会导致各种心脑血管疾病的发生。
方法/步骤
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通常医院会将15这个数字作为临界点。血同值高于15就是高血同。血同高于15一定要采取降血同措施，降低血同好处很多，如下图
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营养学上将10和6作为分界点。血同在6以上是彻底安全，在6-10之间是轻度风险。界定方式有点类似亚健康和疾病之间的关系。
注意事项
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血同小于6是世界公认的人体理想状态
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营养学将血同小于10最为人体健康的标准
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