泡脚的方式方法有很多，譬如白醋泡脚、食盐泡脚、生姜泡脚，这里将介绍生姜泡脚，生姜泡脚可以调理风寒感冒，非常适合初冬气候多变的季节。
工具/原料
1
热水锅
2
生姜
3
泡脚用具（木桶、椅子、温水）
方法/步骤
1
准备一个热水锅，倒入水后，加热至沸腾。
2
然后把准备的生姜，洗干净后，拍碎，放入热水锅里。煲20分钟左右即可。
3
然后在泡脚木桶中，倒入温水，大约倒入3cm左右，接着倒入生姜水。手背测试一下水温，不烫，即可泡脚。
4
可以在木桶里放入一些鹅卵石，用来磨脚，这样起到按摩的作用。
5
泡脚大约30分钟即可完成，然后用毛巾擦干双脚，穿上袜子保温，或者直接盖上被子睡觉。
注意事项
1
生姜的量，不要太多，不然会感觉到辛辣味。
2
泡脚时间不要过长，背部出现微汗即可。生姜泡脚容易出汗。
3
泡脚后，要给脚步保温。
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