泡脚可以改善血液循环，促进新陈代谢，还可以调节神经系统改善睡眠等好处，日常在家中我们也可以自己泡脚。在洗脚水中加几样东西还要更多的好处哦。
工具/原料
泡脚
方法/步骤
1
取一块生姜拍扁，加上红花，用纱布包好放在水中烧开，在加一勺盐泡脚，可以治疗冬季手脚冰冷。
2
在水中加入用纱布包好的艾叶烧开，先熏脚，待水温在40-50度时候在用来泡脚，红花，艾叶泡脚可以治疗脚凉腰酸。
3
把花椒用纱布包好在用热水烧开，同样先熏脚，在泡脚，可防脚臭，脚汗，去脚气。
4
在泡脚水中加入1-2勺醋，可以治疗脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
5
用干姜，桑枝加在泡脚水中，适合患风湿病，怕冷，怕凉，脾胃虚寒的人泡脚。
6
在泡脚水中加入红花，先熏脚，在泡脚，可以治疗腰酸痛，能起到活血化瘀的作用。
注意事项
泡脚水一定要满过脚踝骨哦。
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