对于备孕的夫妻来说，知道排卵日期非常重要。对于需要避孕的人来说也需要了解一些排卵日的知识。那么女性的排卵日要怎么才能知道呢？下面我们就来了解一下
方法/步骤
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首先来说，女性的排卵日受很多因素的影响，所以不是说你这个月准确知道下个月就一定是那天。而且女性一个月只排卵一颗。
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记录自己月经日子和周期，一般排卵期会在你月经期的前14天
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感知身体的变化：有的女性会有少量的排卵期出血，有的会觉得浑身不舒服，但是总体来说表现为白带增多呈拉丝状
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在你预计的排卵期内使用排卵试纸，这样是比较准确的
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测量体温：一般睡醒后马上测量自己的体温，温度最低的基本就是排卵日
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如果想要更准确，可以到医院去测试卵泡发育情况
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