怎样使牙齿变白

最常用的方法就是醋。只是很多人都知道的，因为醋酸具有一定的漂白作用，但是经常用醋美白牙齿的话，不仅牙齿会感觉酸痛，而且牙釉质也会因酸的腐蚀变得脆弱，颜色会更加难看，所以不建议经常用，偶尔为之就可以了，两周一次。

柠檬美白牙齿的原理其实和食醋是一样的，都是利用了酸的漂白作用，柠檬榨成汁，刷牙时用牙膏沾取柠檬汁一起刷牙，不仅有美白作用，柠檬的清香还可以去除口臭、烟臭味。

酵母粉也可以美白牙齿，酵母粉本身的营养成分可以作用于牙齿表面，长时间坚持会看到效果。此外，由于酵母粉一般是颗粒状，所以每次用它刷牙时，会增加磨擦力度和清洁力度，牙缝等各个死角会刷的很干净，还不会有异味。

如果牙齿上有烟渍、茶垢等难看的颜色，可以用牙膏沾取少量食用碱刷牙。千万不能直接用食用碱刷牙，因为它的腐蚀性，会造成牙龈出血、口腔溃疡，一定注意不能过量。

有的人牙结石很明显，又不想花钱去医院洗牙，上述方法并不能快速的消除牙结石。这时候，可以用家家都有的厕洁。注意，用的时候用缝衣针或者牙签的尖端沾取少量厕洁，点在牙结石上，千万不要点在皮肤或口中的其他地方，因为腐蚀性强，牙结石会很快脱落，不过这种方法笔者不建议使用，实在是结石很明显的可以用一下。

有很多朋友会选择医院洗牙美白。当然，这是见效最快的方法。但是，现在牙医遍地都是，医术良莠不齐，建议大家选择正规的大医院进行治疗。

当然，美白的牙齿需要保持。平时一定要注意口腔卫生，一些禁忌不要去触碰，比如常喝可乐等酸性饮料，抽烟酗酒等不良习惯，若改不了，别指望拥有好牙齿。

坚持美白方法，不能一看没效果马上放弃。

注意生活习惯