9种方法可以在家帮助你减轻的胃痛

辣椒吃辣椒可以在很多方面消除胃病。辣椒含有天然麻醉剂，可以帮助您减轻疼痛和不适。此外，它实际上可以减少酸度，防止胃溃疡和杀死某些类型的细菌。此外，辣椒有助于更有效地消化食物。但是，你不能吃很多并吃其他食物。，否则会适得其反。

瑜伽许多瑜伽姿势具有促进消化和增加肠道蠕动的作用。此外，它还可以减轻引起肠道问题的压力，例如肠易激综合症。将膝盖弯曲到胸部的位置减少了疼痛和胀气; 扭曲的姿势会舒缓和调整你的腹肌。

生姜生姜对人体胃有很大影响，减少炎症。生姜还有助于促进血液循环，刺激消化和更好地吸收营养。此外，它还可以防止肠胃胀气，放松肠道肌肉，帮助你减轻胃痛。

芥末每天每餐都吃一点芥末对你的胃很有帮助。芥末具有抗炎和强酸的作用，可以减轻甚至治愈胃痛。

薄荷薄荷有助于缓解胃部不适。它可以减少任何胃病，如胃灼热，消化不良，痉挛，恶心，肠胃气胀，甚至肠易激综合症。

热敷在腹部放置一个温暖的物体可以帮助放松肌肉，缓解疼痛，压力和痉挛。您可以使用装满热水的瓶子，电热毯加热，然后将其放在肚子上几分钟。你会立刻感受到这种效果。

从薄荷，生姜，罗勒，椰子中提取的精油可以消除许多胃病，如肠胃胀气，胃灼热，腹泻，便秘，肠易激综合症。它们可以缓解胃痛和改善消化，只需在腹部滴几滴精油，轻轻按摩即可。精油也可以改善你的情绪。