适当的伸懒腰对人体都有哪些好处呢？
工具/原料
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伸懒腰
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好处
方法/步骤
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适当的伸懒腰，可以促使人体血液流通，使大脑充氧，可以缓解人体疲劳。
2
适当的伸懒腰，可以改善人体血液循环，对心脏有很好的保护作用。
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适当的伸懒腰，可以缓解人体疲劳，防止长时间的保持一种姿势，导致的腰背部肌肉劳损。
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适当的伸懒腰，可以预防肩周炎。
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适当的伸懒腰，可以促进体内有毒物质快速排出体外，对肝脏有保护作用。
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适当的伸懒腰，可以增加人体肺活量。使人体更健康。
注意事项
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个人观点仅供参考
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适当的伸懒腰
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