现在人们对于外表的重视程度不断提高，洗牙对大家来说已经非常熟悉了。对于洗牙，很多朋友不是很明白，每天刷牙还要洗牙吗?为什么要定期洗牙呢?下面我们就来看看如何正确保护牙齿。
工具/原料
牙刷、牙膏
方法/步骤
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平时要做好口腔保健工作。那么，如何正确保护牙齿?
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2、刷牙再刷牙 顺牙竖刷法：将牙刷毛放在牙龈缘，刷毛指向牙根方向与牙面成45度角，转动牙刷使刷毛顺着牙缝竖刷。
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3、饮食健齿 生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或许苹果在被咀嚼的时分，在牙齿外表进行摩擦，会起到清洁牙齿的作用。少吃零食，特别是碳水化合物食品，糖分可以转化为酸，而酸能够毁坏牙齿外表的釉质。多喝自然矿泉水。应用巧克力和无糖口香糖的益处。
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4、往常重颐养，节前做检查 节日时期吃喝、熬夜、玩乐都容易使身体防御机制降低，以前就患有蛀牙、牙髓炎、牙周病的人就能够发现，原本没事的牙，疼了。
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以上就是如何正确保护牙齿的内容分享，希望对大家有帮助。
注意事项
一定要早晚刷牙
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