在打球的时候如果不小心就容易造成膝盖的擦伤，因为地面非常粗糙。这时候就需要大家根据实际的情况作出处理，看能不能继续比赛，或者回去休整疗伤
工具/原料
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冰矿泉水
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运动饮料
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创可贴
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运动毛巾
步骤/方法
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膝盖擦伤之后，马上找到阴凉地方休息。这时候人体面临突如其来的变故，各方面需要一个稳定的地方调整。在烈日下当然是第一个需要避免的
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在球场往往会有很多冰矿泉水，这时候就是比较派上用场的。马上打开矿泉水清洗伤口。除了止痛以外还有加快伤口止血的效果
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如果这时候有运动毛巾就更好了。膝盖的擦伤往往伴随着跌伤。我们把毛巾打湿，在跌伤的部位轻轻按摩，同步多个位置来回擦拭，加快水分蒸发
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这样我们的伤口基本上就清理的差不多了。这时候我们需要注意一个问题，那就是由于人体水分的大量流失，由于失血这个流失就更直接了。所以方便的话我们需要喝一些运动饮料，补充水分
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最后。我们的伤口基本上在几分钟之内就止血了。为了巩固，加一个创可贴在擦伤的位置。对于跌伤的位置，视情况而认定，一般情况下我们不做更多的处理，给身体一个自我修复的机会，嘿嘿
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最后，休息好了，补充可足够的水分，我们选择继续打球或者回去休整就看个人情况了。强烈建议继续加入比赛！！O(∩_∩)O哈哈~