芒果：含有大量的纤维，可促进排便。
芹菜：是高纤维食物，可促进胃肠蠕动，使大便通畅，预防痔疮。
甜瓜：含大量的维生素、苹果酸、柠檬酸等，可增加胃肠蠕动，润肠通便。
橙子：橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
菠萝：含有大量的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，润肠通便。
猕猴桃：含有优良的膳食纤维，可润燥通便，有效地预防和治疗便秘及痔疮。
苹果：苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅，而且苹果中含有果胶，可促进胃肠蠕动，加速牌匾，改善痔疮。
草莓：含丰富的维生素C，苹果酸，柠檬酸及钙、磷、铁等矿物质，丰富的食物纤维可以预防和改善痔疮的各种症状。
甜瓜胡萝卜橙季调陵汁：配料：甜瓜半个，胡萝卜1根，橙子1个；制作方法：将所有果蔬洗净，橙子去子，均切成2厘米见方的小块，放人榨汁机中加半杯纯净水榨政孝汁。功效：如果能买到橙色瓜瓤的甜瓜，这3 种材料榨出来的果蔬汁颜色将会更加诱人。忍不住要说上一句：“味道好极了”。
芒果菠萝猕猴桃汁：配料：芒果1个，菠萝1/6块，猕猴桃1个；制作方法：芒果洗净，去皮去核：菠萝去皮，在 盐水中浸泡30分钟，再用凉开水冲净< 猕猴 桃洗净去皮；将所有材料切成2厘米见方的 小块，放入榨汁机加半杯纯净水搅拌。功效：绝佳的维生素.微量元素和纤维素的 组合，减轻痔疮的痛苦。久坐不动是诱发痔疮的重要原因， 所以平时要适度运。味道清冽酸甜，果香浓郁。
苹果芹菜草莓汁：配料：苹果1个、芹菜半根、草莓8颗；制作方法：苹果、芹菜、草莓分别洗净；苹果去核， 切2厘米见方的小块，芹菜各劫连叶切2厘米长 的小段，与草莓_起放入取掉滤网的榨汁机 中，加半杯纯净水搅打成泥即可。功效：丰富的食物纤维可以预防和改善痔疮的各种症状。