番茄青椒鳕鱼

鳕鱼 50g

青椒 半个

番茄 半个

柠檬 半个

酱油 或盐 少许

鳕鱼清洗后去皮用柠檬去腥， 腌制大概15分钟。 然后切成小丁。

青椒洗净， 切成小丁。

番茄洗净，表面用刀划个十字，用开水烫一下， 然后剥去外皮，切丁。

将青椒丁铺在碗底，上面铺上鳕鱼块，然后再铺上番茄丁，上锅（或者辅食机）蒸20分钟。青椒丁以为鳕鱼提供清新的风味， 番茄的汁液带来酸甜的美味的同时，可以使青椒和鳕鱼丁口感更软嫩。值得注意的是青椒蒸出来会有稍许苦味，可能有些宝宝不喜欢，可以尝试，可以不吃。