牙膏是我们生活中必不可少的物品，但很多人不知道选择什么牙膏好，更加不知道什么牙膏适合自己，下面就给大家介绍下方法。
工具/原料
牙膏
方法/步骤
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根据自己的牙齿情况选择合适牙膏。
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患有牙龈炎的人应该选择添加中草药的牙膏。
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中草药牙膏有消炎的作用，患有牙周病的人一般早上刷牙时牙龈会出血，且伴有牙龈痛、口臭、牙齿松动等临床表现。
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这类的人应该选择消炎止血类的牙膏。
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想维持牙齿美白效果，可以选择含有机硅成分的美白牙膏。
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不过这种牙膏不建议常年使用，因为长期使用单一品种牙膏，细菌会对牙膏产生耐药性。
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从而产生抗体，时间久了效果就不明显。