加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。 木瓜银耳炖牛奶绝对
方法/步骤
1
将雪梨、莲子、枸杞泡惹耻糟发。
2
雪梨撕小朵罪迅、莲子去芯、用挖勺器将木瓜挖成小球。
3
将木瓜、雪梨、莲子、枸杞放在爬耕炖盅里，放上冰糖
4
入蒸锅大火蒸20分钟。
5
转入砂锅小火倒入牛奶煮20分钟即可。
注意事项
1
小心烫
2
冰糖不要放那么多