一年四季,无论春夏秋东,自己在家根据季节和口味,制做一杯可口健康饮料,既讲卫生、益于身体健康、增进营养、又富有情趣,好处实在太多!!特点:色泽美观,酸甜爽口。
方法/步骤
菠萝削皮、切块;小番茄洗净,一切为二;猕猴桃洗净去皮切块。菠萝、小番茄、猕猴桃分别放入果汁机中打碎成果泥汁。取一干净玻璃杯,先将鲜牛奶沿杯迅脂肤壁缓缓倒入杯中;再缓缓倒入菠萝泥汁、调戴猕猴桃泥汁,最后将小番茄泥汁缓缓倒入杯中。用一枚车厘子装饰杯边,再插入一个吸管迅搁既可饮用。
注意事项
番茄有清热止渴、养阴凉血功效,同时能养肝胃;番茄汁所含维生素P还有保护血管、防治高血压。 菠萝有健胃消食、清胃解渴、补睥止泻等功效。 猕猴桃有很好的解热、止渴、利水、强身等作用。 经常自制果汁,用心体会就会熟能生巧。
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