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羽毛球怎么发力?

打羽毛球是一种非常受欢迎的运动项目,那么对于新手来说,打羽毛球应该怎么发力呢?下面小编就来教教大家,一起来看看吧!
方法/步骤
1

姿势很重要,正手握拍:握拍时,使球拍面与地面垂直,球拍柄端与小鱼际平齐。

2

提起鞭子——羽毛球技术中的举拍。

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鞭子向上扬起——羽毛球拍向后摆。

4

鞭子从上向下抽打——羽毛球拍从后向前甩动。

5

鞭子的前端击中陀螺——羽毛球拍击中羽毛球。

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最后的动作是一样的,那就是放松。

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错误一:正手击球瞬间虎口没有紧握拍柄,只是用食指和大拇指中间关节紧扣拍柄,那势必会造成握拍不够紧密,使挥拍速度下降,从而影响最后的发力动作。

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错误二:反手握拍击球时,大拇指与食指处于齐平状态,发力时四个指头向内用力,大拇指向外用力,因为有高度差,从而提高了做功效率。

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温馨提示:从另一个理解来看,羽毛球的发力也是“鞭打”时代的代名词,小时候男孩子都玩过“打陀螺”的小游戏,其实那个用木棍做的鞭子抽打陀螺的动作,就是今天讲的羽毛球技术的核心——“鞭打”动作。

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