随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。引起啤酒肚的原因最主要的是喝酒，那么怎么才能把啤酒肚减掉那？
工具/原料
豆奶
方法/步骤
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啤酒肚是营养不均衡以及一些其他原因造成的。而可以肯定的是，肚子里面装的不是啤酒，而是脂肪
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如果平时大家很忙，没有时间最一些小的运动，或是用一些好的偏方，那就可以用一种最简单的方法来解决你的问题
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每天喝一定量的豆奶，500毫升就够了
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一方面豆奶不含有胆固醇，饱和脂肪酸也比较低，喝了不容易肥胖另一方面，豆奶里面含有“大豆异黄酮”有降低脂肪水平，促进脂肪细胞分解经好多人验证，此方法是有效的
注意事项
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从自身美观上来看，啤酒肚必须得减掉，而对于平时忙的人，复杂的偏方没有时间实践，这是一个好的方法
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