肝 脏是人体的重要脏器，对人体的气血水的输送，机体的 排毒有着十分重要的作用。下面我就讲一些对肝脏有好处的食物。
工具/原料
对肝脏有好处的食物
方法/步骤
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1，茼蒿，含有酚酮类喝酚酸类活性成分，具有抗氧化，养护肝，抗菌的作用。
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2，枸杞，有护肝及防治脂肪肝的作用，枸杞中含有一种有效的成分-甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。
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3，蒲公英的根对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，并能增强肝脏的再生能力。泡水喝对护肝都有效果。
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4，五味子，具有消炎作用，对肝脏能促进解毒过程，保护肝脏受害。对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。
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5，大蒜中的蒜素有超强的杀菌能力能增进肝脏中解毒酶的活性，促进肝脏内毒素的排出。 还可减轻肝脏的负担。
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7猪血有解毒的作用，可用以肝脏排毒。常吃猪血对维持肝脏健康十分有益。
注意事项
中医肝为罢极之本，肝脏好坏决定了我们的健康。
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