有时候在做事儿的时候,总是怕自己做不好,害怕被别人嘲笑。这是缺乏自信自信的表现。从这里我们我们可以慢慢的找回我们的自信。
工具/原料
1
乐观
2
谦虚
3
我相信你是最棒的。
方法/步骤
1
看着那些每每在人前表现很自信自如的人,我们也渴望和他们一样优秀,但有时候自己的心里想的可能和做的大相径庭,我们从以下几个方面去做一定可以做的和他们一样好。相信自己,才能赢得自信。
2
首先要拥有三种能力我们必须学会正视自己: 不要总是觉得自己不如别人,也不要总是要求自己和别人一样,你有你的长处,不要用别人的长处来苛求自己。 相信自己,并且要学会慢慢的发现自己的长处,接受自己的短处,每个人都是有长处和短处的,要学习无条件的接纳自己。 可能在别人做得很好而自己完成的不尽如人意的时候,会觉得自己很没有用,其实你在别的方面做得比他们好要,同时学会学习。
3
建立自信喜欢并接纳自己很重要,不妨做以一下几点: 每天做完事儿之后想想自己哪件事儿做的比较满意意。 每天对自己说:”我喜欢我的(内在外在都可以)“
4
其实充实自己才是自信的关键,每天多为自己做一点 每天主动做两件让自己快乐的事儿,小到为自己买零食。 每天至少留半个小时与自己独处,做任何自己喜欢的事儿,或者什么也不做。 把自己想做的却一直未做的事儿,制定一个可行的计划并去实现。
5
这是一个坚持的过程,一个月后写下自己的感受与发现。一个新的习惯在21天形成,90天基本固定下来如果你坚持了,你会发现自信会自然而然的建立。
注意事项
1
坚持
2
相信自己
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