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五色球(夏季美丽餐)

又漂亮有可爱的五色球,小盆友一定很喜欢
食材
1

胡萝卜 1个

2

冬瓜 200克

3

南瓜 200克

4

心里美萝卜 200克

5

西兰花 100克

6

蒜蓉 适量

7

橄榄油 适量

8

鸡精 适量

9

白糖 适量

10

食盐 适量

11

水淀粉 适量

方法/步骤
1

将胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状或半球状(没有挖球器可用小勺子挖成半球)

2

西兰花切小朵洗净备用

3

锅中加水烧开,放少许盐与油入水中,加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状

4

捞出浸入冷水中冷却后沥干水备用

5

锅烧热,加少许橄榄油,入蒜蓉煸香

6

倒入半熟的蔬菜丸子,少许白糖,盐、翻炒至丸子全熟,最后加鸡精调味,淋上少许淀粉水即可出锅

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