有压力时，你知道怎么做吗？

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压力顾名思义就好像有种东西在你身上压着，想摆脱就释放它吧。绕着操场循环跑不要给自己限制几圈，一直到自己真的坚持不下了，那就停下来舒缓一下肌肉吧。

爬山也是缓解压力不错的选择，努力不懈的登上山巅冲着苍穹大吼几声，把你心里的苦心里的酸都喊出来吧。

最近在上了一节水粉课，发现大面积用颜色作画特别开心，之所以开心是因为画画时你就只专注于你的大作了，成功分散注意力。

写日记听起来好小儿科的样子，但这是我最常用的方法。写出所有你想说的话，好的坏的，反正不用担心任何人会批评你。

如果你的小心脏真的比较脆弱，没办法自己帮到自己，那你就约上你的好基友烧烤摊上胡吃海喝+乱说一番，保准你会好很多。

良师益友很美好，去找你认为可以帮你指点迷津的老师，你也可以向你的粑粑麻麻求助，毕竟老人言有时还是有用的。

说到底如果问题不解决的话，就永远会压着。所以最彻底的方法是去一步步的解决你的压力，解决一部分你就轻松一分，为改变压力而努力。