姜含有多种维生素和成分，如锰，铜。一杯水加几片生姜喝生姜水会对健康产生很大的影响。
方法/步骤
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生姜最有效的作用之一是抗炎。如果你每天喝生姜水，你将会减少疼痛和其他炎症性疾病，因为生姜中的抗氧化剂有助于消除有害杂质，导致身体发炎。
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生姜在预防癌症以及破坏致癌细胞方面具有显着效果，特别是减缓乳腺癌细胞的生长。
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生姜可以作为血液稀释剂，立即降低血压。你可以在生姜汁中加入一些蜂蜜来增强风味。
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生姜水也有助于预防疼痛，如牙痛，偏头痛 - 疼痛越来越常见。
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姜汁的另一个好处是它有助于消化，如果你消化有问题，生姜水可以帮助你。
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缓解关节疼痛，减轻甲状腺疾病或关节炎患者的肿胀，炎症。
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降低胆固醇，减少血管充血，引起心脏病发作
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由于其抗病毒，抗真菌成分，生姜对感冒，恶心和流感都有一定的抑制作用。
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定期饮用生姜水可以帮助你拥有长而有光泽的头发，减少头皮屑，刺激头发生长。在头皮上使用生姜汁也很有效。
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生姜汁还可以帮助你减少粉刺，红肿和限制未来的粉刺爆发。
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