現在流行養生最重要，現代人的生活節奏太快，生活壓力太大，很多時候都忽視了自己的健康。
食材
1
生姜 500G
2
冰片糖 250G
3
檸檬 4個
方法/步骤
1
準備一個玻璃有蓋的密封容器，把他洗乾淨因乾水份，不能有油。
2
將上面的生姜 檸檬洗淨瀝乾水份，再將其切片，全過程所用的用具都是無油。
3
按生姜一层柠檬一层糖一层码放，容器要留四分之一的空間，制作时间14天。最後將渣過濾掉，將液體放入冰箱保存起來，這個就是酵素了。
注意事项
1
容器要無油無水。
2
水果要瀝乾水份。
下一篇：中国传统美德礼仪用语