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每日泡脚对祛除脚臭有一定效果

每天晚上,睡觉之前泡一泡脚对身体是有很大帮助的,会起到祛除脚臭的效果。
泡脚顺序、步骤
1

洗脚的顺序是由脚尖向膝盖进行

2

用涂上香皂的毛巾认真擦洗脚背、脚趾、脚趾缝、脚心。洗后用干毛巾擦干。

3

老年人临睡前,用温水泡脚15~20分钟,一方面可清洗皮肤,减轻下肢浮肿,防止下肢酸痛;另一方面可使足部血管慢慢扩张,血流增加,从而减少头部的供血,起到催眠的作用。

4

如果洗脚时,能用双手按摩双足则更好,有助于治疗老年人的头疼和失眠。

5

取1小匙盐和数片生姜,放入水中煮沸数分钟,将水倒入盆中,待水温适宜时泡脚20一30分钟。坚持一段时间,对治疗脚气有一定效果,脚臭现象会有所缓解。

注意事项

泡脚首先要注意时间不能太长,最多30分钟,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,老人有可能因脑供血不足而昏厥。 饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使老人营养不良。 泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

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