很多人因为头皮屑太多而烦恼，稍微一梳头，头屑就像雪花一样飘下来，而且不管怎么弄，总是弄不干净。下面，我就为大家介绍一下头皮屑的成因以及如何有效减少头皮屑
头屑成因
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过度疲劳：在新陈代谢过程中，一些酸性成分滞留体内使血液的pH值发生变化，同时，也使头部皮肤营养受到影响，造成头皮屑过多。
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头发过干：干性头皮的细胞会比正常皮肤更新快，在某种程度上更容易发生头皮屑问题。
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糠秕孢子菌过多：糠秕孢子菌的数量直接影响头屑的数量，因此糠秕孢子菌过多是头屑过多的主要成因END
有效减少头屑的方法
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饮食：少吃辛辣食物，少喝酒，多吃富含维生素B2、维生素B6的食物：维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。例如：动物内脏，鳝鱼，谷类等
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睡眠：保证每天有7-8个小时的睡眠，老熬夜，保持生活规律。
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洗头：洗头时用温水，尽量不要天天洗，3-4天洗一次为好。
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常梳头：坚持每天梳头早晚两次，这样可以促进血液循环，增加头发营养，在出现瘙痒时，也最好通过梳头解决，不要用手或尖锐的东西使劲挠
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希望上面的小技巧可以帮助大家远离头屑困扰
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