当我们心情糟糕的时候，该怎么办呢？

当我们心情糟糕的时候，我们可以考虑玩玩游戏，这样可以让心情稍微好一些，玩游戏一般都是可以带来快乐的。

当我们心情糟糕的时候，我们可以尝试找个方法发泄一下，这样就可以把糟糕的心情改善了。我们可以选择找个地方大吼几声。

当我们心情糟糕的时候，我们还是可以找个人倾诉一下，这样也是可以帮助我们改善那糟糕的心情的。

之后，我们还可以选择听听美妙的音乐来帮助我们改善那糟糕的心情，这种方法是最好的方式之一，因为音乐总是可以调节心绪的。

当我们心情糟糕的时候，我们还可以选择去电影院里面看场精彩的电影，来帮助自己忘记那么糟糕的事。

最后，我们还可以选择心理暗示法来帮助自己调节糟糕的心情，告诉自己，糟糕的心情会使自己变得不开心，从而影响自己的身体健康，自己不可以如此下去。