1、油腻食物德瑞佳认为，油腻食物是产后第一周的禁忌食物。德瑞佳指出，产后第一周产妇不能吃过于油腻的食物，如鸡、猪蹄等油腻食物的过量补充，会导致乳房的胀痛，同时也可能导致产妇消化不良。德瑞佳认为产后第一餐应首选一些易消化、营养丰富、清淡的流质食物，如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。
2、寒凉生冷食物德瑞佳指出，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。因此，生冷食物是产后健康第二大杀手。
3、辛辣刺激性食品德瑞佳认为，产后食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。
4、酸涩收敛食品德瑞佳表示，孕妇产后淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等食物都会阻滞血行，不利于恶露排出。
5、冷饮中国传统的月子观认为产后忌食生冷，德瑞佳非常赞同这种观点。德瑞佳指出如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料都是产后身体恢复的杀手，都不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
6、过咸食品过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿，所以，德瑞佳表示，过咸食品也是产后的一大禁忌。但德瑞佳提醒广大产妇也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
7、过硬、不易消化的食物德瑞佳指出，产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良，因此也是产后健康的隐形杀手之一。