我们每天都要喝水也知道喝水好处多多，可以排出毒素等等，但是怎样喝水才算健康，水不能怎么喝呢？
怎样健康饮水？
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起床喝水，尤其喝蜂蜜水最佳，可以促进肠蠕动，排出毒素，晨起的第一杯水很重要
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小口喝水，不要等到渴急了才喝水，其实等你感觉到渴了，就是你的身体在给你预警了，这个时候喝水已经有些迟了，所以见缝插针，有时间了就小口的补充水分
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运动前补水，运动后立马喝水其实对身体有很大的刺激，所以运动前喝水既能补充运动时丢失的水分，又能让运动时的身体感觉轻松
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心情烦躁时可以喝水，《欢乐颂》里安迪紧张的时候会喝水，其实这是一种很好的缓解紧张的方法，喝水可以有效的降低你的紧张，让你紧绷的神经放松下来
哪些方法不健康呢？
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牛奶，饮料等都不能作为水的替代品，这些饮品大多高热量，喝多了对人体不利，如果嫌弃白开水寡淡可以喝点儿蜂蜜水，或者泡杯茶喝
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少喝蒸馏水，现在人们嫌弃自来水有不好的味道会选则口味更好的纯净水，但是很多纯净水都被过滤的太干净，很多矿物质也随之流失了，所以还是建议少喝，如果不能接受自来水的话，可以泡茶或者煮汤喝点儿，这样就可以减轻气味了
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自来水烧开后不要立马喝，因为自来水都是用氯气消毒的，所以建议烧开后打开盖子晾一会儿，等气体挥发掉再喝
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不要喝千滚水，水不要反复加热，如果一次喝不了那么多，可以装在暖瓶里，或者一次少烧一点儿
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隔夜水少喝，据研究表明，水在晾凉的时候，在30几度时最容易滋生细菌，所以放置太久的水不要喝