在单位遇到不顺心的时候，尽量克制自己的心情，克制自己的脾气，不能顿不顿就发脾气，就抱怨，在单位有时候自己一个很无心的话语会给别人造成麻烦，或者自己一个很无心的话，在别人眼里会成为你的绊脚石，给你以后的工作造成不必要的麻烦，因此，心情不好的时候，可以锻炼锻炼，身体出出汗，或许就把心中的闷火随着汗滴就流走了呢？
有时候真的遇到麻烦事，遇到棘手的问题，导致自己的心情郁闷和糟糕，不知怎样，这时候，你可以听听一些舒缓的音乐，或是一些经典的钢琴曲，那些优美的旋律会带着你的思维走进无忧无虑的世界，心中的闷火或是不快，相信也会随之流走的。
现在的社会很复杂，很多的事情不是我们想象的公平合理，大千世界，什么样的人都会遇到，我们要求自己做一个合格的公民、做一个素质的公民，可是，很多我们要求不了别人，到自己遇到别人的攻击，收到不公平待遇的时候，心里默默的告诉自己，健康最好，活着最好，俗话说的好，当埋怨自己的鞋子不好的时候，想想那些没有脚的人，或许，自己的头顶会是晴空一片，艳阳高照，你的心情还会不好吗？
俗话说的很好，祸从口出，当我们不开心的事情的时候，不能想到什么说什么，在说之前想想后果，不论是家里的事情，还是单位的事情都不要逢人就说，自己是在觉得需要有人倾诉的时候，可以选择自己的闺蜜说说，把自己的看法和想法说说，可能在闺蜜的劝解下，或是过几天你会发现，前段时间自己觉得很糟糕的事情根本就不是什么问题，这就验证了一句话，时间是治愈创伤的最好良药。
现在休闲游乐的方式越来越多，不就是因为现在人的生活工作压力压力很大，很多时候觉得自己很无助、很无聊的时候，约上几个朋友到茶吧、唱吧去放松放松，当自己放歌高歌的时候，当优美的旋律伴随你、当朋友的掌声送给你的时候，还记着心中的烦恼吗？恐怕早就抛到九霄云外了，因此，要学会放松、学会生活、学会做一个欧品味的人。