对于吃鸡蛋,我视乎有清幽独钟,或许是因为它简单好吃,营养丰富把。现在做的一个简单的,既可以当作午饭,晚饭,也能当作是早饭,简简单单的番茄炒蛋,搭配一个简单的面条,原来也都是可以那么好吃。在我的饭桌上番茄炒蛋也就成了上桌率比较高的菜肴之一。有时候,我自己想偷懒,简单快捷的番茄鸡蛋面,不仅吃得舒服,营养也得到充分保证。配上爽口青菜,又有了美容减肥的功效。这个搭配一看就给人一种很幸福的味道。没错,这就是幸福的味道
食材
1
面条 适量
2
鸡蛋 3个
3
青菜 适量
4
咸蛋 1个
5
番茄 2个
6
盐 适量
7
油 适量
8
姜 适量
9
葱 适量
10
蒜 适量
方法/步骤
1
把番茄,姜,葱,蒜,分别洗干净切好,备用。
2
接着就是在烧锅里放适量的水烧开,把面条放入沸水里煮熟一小会,然后把面条捞出过凉,滤干水分,加入香油、酱油搅拌均匀
3
在锅里放适量的花生油,和盐,拿两个鸡蛋打到锅里 ,控制火候,抄一个滑蛋,不需要全熟。然后把鸡蛋用碟子盛起来。
4
接着锅里放适量的花生油,和盐,把姜葱蒜都放进锅里爆香一下,然后把番茄放进锅里进行翻炒。
5
等到翻炒的时候,炒出番茄汁比较多的时候,就放炒好的滑蛋,翻炒几下,看见将要收汁的时候,把剩下的那个鸡蛋直接打到锅里,翻炒一下就可以把她盛起来了。
6
接着把青菜和玉米放到锅里用开水煮一下,捞起来,放到盘子里,用盐油拌一下,放到装面的碟子里。
7
然后把煮熟的咸蛋切好,放到面上面,最后自己做一点自己喜欢的酱料,淋上这一道番茄鸡蛋面上,再撒上一些芝麻。一道美味的赖人美食就做好了。
上一篇:石榴酒的制作方法
下一篇:法国自由行特别的玩法