1、尿频尿频是孕早期症状之一。对于多数女性来说,这一症状并不会因为生完孩子而消失。#为什么会出现尿频?怀孕后,孕妈妈会发现自己上厕所的频率比孕前增加了。这是因为孕后,女性体内荷尔蒙激素改变,经过肾脏的血液流动速度加快,从而使膀胱充盈的时间缩短。整个孕期,孕妈妈体内的血液总量约为原来的2倍。也就是说,肾脏需要完成额外的工作量,孕妈妈需要及时排尿,才能让膀胱有足够的空间储蓄尿液。另外,随着胎儿发育,体积会越来越大,从而压迫孕妈妈的膀胱,导致膀胱原本的空间减小,所以孕晚期孕妈妈上厕所更加频繁了。#如何应对尿频?不要饮用有轻度利尿的饮品,如咖啡和茶。上厕所时,身体稍微向前倾,这有助于你排空膀胱。不要为了少上厕所而减少水的摄入,孕期补充水分很重要。孕妈妈的尿液应该是清澈,而不是呈现黄色或者浑浊。另外,孕妈妈白天要多喝水,晚上睡前几小时减少水的摄入。如果孕期排尿时有疼痛感或灼热感、尿血、尿不尽,你可能尿路感染了,需要及时就医。
2、头晕许多孕妈在孕期会偶尔头晕,这很正常。#为什么会出现头晕?为了适应肚中胎儿的发育成长,孕妈的心血管系统会发生一些神奇的变化。孕前期,荷尔蒙激素改变会引起孕妈妈血管的扩张,从而增加了流向胎儿的血液量,而降低了孕妈的血压,减缓了流向孕妈心脏和大脑的血液输送速度。孕后期,仰卧时会使增大的子宫压缩脊柱上的大静脉,减缓血液从腿部回流到心脏的速度。#头晕如何应对?坐卧起身时放慢速度。当你坐着时,血液聚集在你的腿部,立马站起来,血液没有充足的时间回流到心脏,你就会感到头晕。平躺也同理。所以孕妈妈不要平躺,应该侧卧,尤其是孕晚期。多喝水,少食多餐,规律饮食可以预防低血糖,从而预防头晕。摄入充足的铁元素。如果孕妈贫血,则你体内运输氧气的血红细胞不足,从而导致大脑和其他器官缺氧,头晕就会发生。如果孕妈头晕,赶紧侧卧,使头部位置低于心脏,增加大脑的血流量。如果不能侧卧,那就坐着,将头部夹在两膝之间。假使孕妈妈频繁头晕眼花,并伴有其他症状,如头疼、视力模糊、语言障碍、心悸、麻木、刺痛、呼吸短促、阴道出血、腹部或胸部疼痛,赶紧就医。
3、妊娠纹孕期,妈妈们身体会发生变化,最常见的便是妊娠纹。至少有一半的孕妈会在孕期长出妊娠纹。#为什么会长妊娠纹?孕期,皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,从而形成妊娠纹。妊娠纹往往在孕晚期出现,腹部最多,这是因为胎儿不断长大,腹部需要不断扩张以提供给胎儿发育的空间。另外,臀部,胸部、大腿上也会长妊娠纹。#如何应对妊娠纹?基因会增加长妊娠纹的概率。如果你的妈妈或者姐妹怀孕时长了妊娠纹,那你长妊娠纹的可能性就很大了。另外,怀双胞胎和多胞胎,或者胎儿过大的孕妈妈长妊娠纹的可能性也很高。市场上有许多声称可以预防妊娠纹的孕妇产品,如面霜、乳液、精油,但没有任何科学证明这些是有功效的。生完宝宝后,妊娠纹会随着时间逐渐褪去,但是不会完全消失。如果真想去除,则需要找皮肤科专家进行局部用药或者激光治疗。