部位减肥-3个消除下巴的简单动作

很多人脸胖主要就是因为下巴脂肪而导致的，因为下巴是非常容易贮存脂肪，所以当下巴运动不足时，就会肌肉松弛，脂肪累积，进而产生双下巴。/>3个消除下巴的简单动作：仰面横躺在床上，并把头伸到床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。不移动肩膀，只将颈部尽可能前伸，坚持6秒钟，然后将下巴尽可能贴近颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。伸舌头，可以令双下巴和脖子之间的皮肤保持紧张状态。