日常生活中遇到头痛发烧脑热，大家都喜欢自己备用一些消炎药或者是感冒退烧药，但乱用不知道怎么用药都会造成肝脏的损害，肝脏称为各种药物伤害的第一目标。
如何用药不伤感
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用药药遵循这样一个原则：能不用就不用，能少用就不多用。
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能口服不肌注，能肌注不输液
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任何药物都有不良反应，非处方药长期、大量使用也会造成不良后果。
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长期用药一定要遵照医生嘱托，不要擅自停药换药、改变服药剂量。
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不要道听途说清新广告，随便买药服用
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服用的药不宜种类过多，最好讲中西药物分开。
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注意了解自己是否对某些食品等过敏，尽量选择对肝脏损伤小的
护肝养肝多吃这些食物
a、富含蛋白质食物：鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等。高蛋白，低热量的食物。b、富含维生素A食物：番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品；c、B族维生素肝“加油站”：猪肉、黄豆、大米、香菇等；d、维生素E护肝：麦芽、大都、植物油、坚果类、绿叶蔬菜等。
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