酒后不伤身的7个诀窍

 淡茶

 水果

 热汤

 矿泉水

 牛奶

喝些淡茶。 可以喝一些淡茶，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但切记不可喝浓茶，浓茶中的茶碱会使血管收缩，血压上升，反而会使头疼加剧。

吃些食物。 酒后不吃饭的危害很大，应吃一些容易消化的食物，如面条、米粥。也可以多喝些热汤，特别是姜丝炖的鱼汤，解酒效果特别好。

吃点水果。 酒后可以立即吃些水果，甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，减轻酒精对身体的伤害。另外，在喝酒时也可以吃一些水果，或喝一些果汁，水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精，具有较好的解酒效果。

脸盆。 睡觉之前请记住在床头放一个脸盆，酒醒后想呕吐的话就不用跑到卫生间了，可以减轻呕吐时的痛苦。

喝些冰糖水。 如果酒后发生呕吐不止的现象，应该马上喝一些热冰糖水，避免胃里没有东西而呕吐出血丝来。

药品。 家中准备一些常用药品，如胃舒平、奥美拉唑等。如果感到胃酸、胃痛，可根据情况服适量服用胃药。

吃些早点。 酒后胃的功能受到一定影响，早点可吃豆浆、牛奶等一些容易消化的热饮，减轻胃的负担。上班族可可以喝脉动、红牛等提神饮料，保证不耽误自己的工作。