八月末九月初是学生们普遍开学的日子，然而在新生在开学之前一定要军训，军训可以是我们的身体变得强壮，更好适应我们的学习生活，但是军训时，我们经常会因为秋日酷热等其他因素而感到身体不适应，在这里我可以教会你一些小方法来度过军训对我们的消极影响。
工具/原料
1
补水面膜
2
防晒霜
3
水果
4
绿豆水
5
清凉油
方法/步骤
1
在军训之前，我们为了防止紫外线对我们的伤害，我们可以在脸，皮肤等上抹上防晒霜。
2
在军训期间我们可以带上自己的清凉油，防止自己在军训时被晒晕。清凉可以使在军训期间我们保持清醒。
3
我们可以在军训时带绿豆水，把绿豆水放在花坛或操场上，等到教官让大家原地休息时，我们可以喝绿豆水来解暑。
4
在军训结束以后，大家可能难受得不想吃饭，这是我们可以吃一些水果来增加食欲，同时吃水果可以补充我们军训时消耗的能量。
5
等到晚上军训结束之后，我们可以在睡觉之前做个补水面膜，因为在军训时我们流失了大量的水分，同时强烈的紫外线会使脸部干燥，所以我们在睡觉之前做一个补水面膜。
注意事项
女生在军训时一定要加强对脸部的保护哦！
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