想瘦小腿怎么才可做到？

视频，电脑。

水，瑜伽垫。

骑单车。没事的时候天单车吧。单车可以瘦腿，也可以锻炼身体哦。有氧运动。找个美丽的小公园慢慢的去骑单车。单车主要用腿来运动。所以比较瘦腿哦。

瑜伽。瑜伽可以说是集大成这。这个运动对很多想瘦的地方，都可以瘦下来。但是得坚持。所以要给信自己信心。要努力坚持。

刮痧。买个刮痧板。不过我坚持不下来。太痛了。如果想突击瘦腿的最好用这个方法。但是你过后要有一周的时间来护理你的腿了。

按摩棒。按摩棒是速度比较慢的，但是要坚持。每天沿着膀胱经进行敲打。这个效果比较慢。可能你敲好了。就过冬了哦。

跑步。踮起脚尖跑步。慢跑。这样的话也是可以的但是不知道。能不能坚持住哦。所以要想减肥。就得受的了苦吧。

跳舞。如果你喜欢跳舞。那么跳舞也可以减肥的哦。不过要找那种腿部动作比较多的哈。这样可以解决腿部的 问题。

泡脚按摩。这种按摩也比较麻烦。要准备食盐，每天不停的按摩腿部。按摩至腿部发红。才可以。效果不及慢。

如果想要减肥记得持之以恒，想象夏天你秀美腿的回头率吧。

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