40岁长老年斑怎么办

拔火罐。如果没有尝试过，可以到医院做，如果有经验，自己在家里做也行。

水果蔬菜也要多吃。

多做适合自己的运动，比如打乒乓球、慢跑和跳绳，时间20分钟左右。

还有可能和内分泌有关，如果是这方面的问题，应及时就医，不能自己随意服药哦。