花生、红枣都有补血的功效，银耳有很多胶质，是补充胶原蛋白的好东西，一碗红枣花生银耳汤吃下去，感觉脸都Q弹红润起来了，哈哈哈
食材
1
花生 一把
2
红枣 七个
3
干银耳 一小朵
4
冰糖 两小块
方法/步骤
1
剥出一把红皮花生米
2
加水浸泡5小时，浸泡过后更容易煮透
3
银耳取缔泡发
4
红枣洗净
5
把泡发后的银耳撕成一小片一小片，这样更容易煮出胶质，加入漫过银耳的水
6
放入花生、红枣
7
加入冰糖两小块，电饭煲汤功能
8
OK，胶质满满的花生红枣银耳汤就炖好了
上一篇：怎样鉴别注水肉？