简单来说一定是吃药+护肤+擦药+健康饮食+运动。
工具/原料
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吃一些可以排毒的药或者喝普洱茶。
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艾婴康蕲艾沐浴露（婴儿型）
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阿达帕林凝胶
方法/步骤
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首先一定要健康饮食，少辛甘肥腻，多蔬菜水果！
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其次，一定要坚持锻炼，一定要出汗！可以根据自身情况选择泡热水脚，热后洗澡，洗澡前先用温水湿脸，用艾婴康洁面，鼻子从上往下洗，其他地方从下往上洗，轻轻地揉洗。然后洗净。
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洗好澡后擦阿达帕林凝胶，适量，并且轻轻按摩患处。
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每天洗脸擦药两到三次，排毒的药遵医嘱，若是喝普洱茶应在饭后一小时后喝。睡前喝适量助于睡眠。
注意事项
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普洱茶不宜过浓！
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要保证睡眠质量，尽量不熬夜！