痘痘主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈，此过程当中我们应更注重保养自己的皮肤，远离青春痘。
“痘痘”因素
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【为什么会长痘痘呢？】因为油脂太多堵塞了毛孔的呼吸。
2
【为什么会出这么多油？】就是皮肤缺水，皮肤就只能分泌油脂来起到保湿的作用。
3
【饮食】少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物，避免饮酒，宜多饮水，避免大便秘结，多吃新鲜蔬菜与水果，不吃引起痤疮的药物。
4
【情绪】减少接触诱发痤疮的因素(例如矿物油)。青春发育期青年情绪较不稳定，敏感，易受刺激，且此时尤其注意容貌，因此对痤疮极为苦闷，求治心切，常胡乱用药或采取不适当措施，故必须解除其顾虑、正确对待，并指导日常生活中须注意的事项，不用手挤压损害处以及正确使用药物等。
5
【作息】长时间熬夜，作息毫无规律。
方法/步骤
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【洁面】用没有任何酒精和化学物品掺入的洗面奶，只用你的双手洗脸，不要用任何毛巾或者洗洁面。用没有任何酒精和化学物品掺入的洗面奶，只用你的双手洗脸，不要用任何毛巾或者洗不要使劲揉搓，而且双手不要在脸上超过10秒以上。
2
【上药】这个是抹在脸上，不要使劲按，轻轻的涂一层，等15分钟让他自己吸收，具体使用说明根据你所购买的祛痘物品说明来使用（推荐：阿达帕林凝胶或者去正规的三甲医院咨询）。
3
【保湿】也是讲究一个里面除了保湿的成分没有别的任何化学成分的面霜。
4
【多喝水】在生活当中，要保持饮水充足，不要常有饥渴显示出现。（毕竟水约占人体组成的70%。）
注意事项
1
1.注意防晒
2
2.注意休息
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